ਖਬਰ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਇਕ ਟੀ ਵੀ ਇਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ


ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਟੀਵੀ ਕੱ removeਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਦੀ "ਮੌਜੂਦਗੀ" ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ sleepੰਗ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਨੋਟਬੁੱਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਕਾvenਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸਕੂਲ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਟੀਵੀ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ 18 ਮਿੰਟ ਛੋਟਾ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਸਵੇਰੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਕੋਲ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਸਲਾਹ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੇ? ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਣ ਦਿਓ, ਟੀਵੀ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਮਜ਼ਾ ਨਾ ਲੈਣਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਲ ਮਾਹਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਟੈਲੀਵੀਯਨ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਟੀਵੀ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ: GRANNY CHAPTER 2 LIVE FROM START (ਅਗਸਤ 2020).